北美洲不只有美国和加拿大。把中美洲与加勒比地区纳入北美洲，并只计算独立国家时，可以列出23国。若一张表写的是联合国统计分区Northern America，或者把“国家或地区”逐行列出，得到的名单又会不同。回答“到底有几个”之前，先看清它数的是哪一种对象。
这篇按地理上的北美洲整理国家名单，再解释统计表为什么会出现另一套分组。它不用于判断某个地址的签证、运费或服务资格；这些问题还要看具体机构的目的地规则。
23国怎么分组记
美国国家地理学会的地理资料把北美洲的范围延伸到巴拿马地峡，并包括格陵兰及加勒比海、西北大西洋的岛屿国家与地区。因此，中美洲和加勒比不是在“北美洲以外”另加的两块大陆。National Geographic：北美洲自然地理
在这一范围内，可把23个独立国家分成下面三组来记。这是便于阅读的整理方式，不是联合国M49表格的原有三组。
美国、加拿大、墨西哥：3国。墨西哥属于北美洲；把它与美加并列有助于先记住大陆北部这三个大国，但三国并不能代表全洲。
墨西哥以南的中美洲：7国。伯利兹（Belize）、危地马拉（Guatemala）、萨尔瓦多（El Salvador）、洪都拉斯（Honduras）、尼加拉瓜（Nicaragua）、哥斯达黎加（Costa Rica）、巴拿马（Panama）。这里特意写明“墨西哥以南”，避免与后文统计口径混淆。
加勒比地区：13国。安提瓜和巴布达、巴哈马、巴巴多斯、古巴、多米尼克、多米尼加共和国、格林纳达、海地、牙买加、圣基茨和尼维斯、圣卢西亚、圣文森特和格林纳丁斯、特立尼达和多巴哥。
三组相加是3＋7＋13＝23。多米尼克（Dominica）和多米尼加共和国（Dominican Republic）是两个国家，不能因为中文名相近合并。岛屿的数量也不能当作国家数量，一国可能包含多个岛屿。
上述地名可对照联合国统计司M49国家或地区表；中美洲与加勒比的这些国家也列在加勒比国家联盟成员国页面。但组织的会员范围不等于洲界，不能把整份组织名单直接算成北美洲国家清单。
为什么联合国表里的“北美”没有墨西哥
M49是联合国用于统计的地区与国家代码体系。当前表中的Northern America包含美国、加拿大、格陵兰、百慕大、圣皮埃尔和密克隆，共五个“国家或地区”条目。它与前面所说的North America整洲范围不同，也不是“五个独立国家”。
同一张表把墨西哥列在Central America，与前述中美洲七国合计八项。加勒比则另列为Caribbean。于是，“墨西哥在M49的Central America中”和“墨西哥属于北美洲”可以同时成立：前者在说统计分组，后者在说大陆范围。
实际用数据时，英文名称比一个简写的中文“北美”更能说明问题。若要比较美加墨三国的数据，就分别选取这三个国家，不要看到Northern America就以为它已经包含墨西哥。若要比较中美洲，先说明采用七国范围，还是M49包含墨西哥的八项范围；混用之后，人数、经济规模等合计值就不再是同一组对象。
有自己的统计代码，不等于独立国家
格陵兰是最直观的例子。地理资料把它纳入北美洲，丹麦首相府则说明格陵兰属于丹麦王国，并享有广泛自治。两项说明分别回答地理位置和政治制度，不能因为它在M49中单独列行，就自动加进独立国家数量。丹麦首相府：王国共同体
百慕大也在M49的Northern America内，但英国政府将其列为英国海外领土。因此，统计表需要单独记录一个地区，并不等于把它认定为独立国家。英国政府：百慕大资料
按当前M49表逐行合计，Northern America为5项、Central America为8项、Caribbean为28项，总共41个国家或地区条目。这个41与前面的23没有互相推翻：前者包含不同政治地位的地区，后者只计算独立国家。因此，不能仅凭是否单独列有统计代码来判断一个地方是不是独立国家。
读到“北美地区适用”，还要往下看名单
同一个中文词，在地理介绍、统计表和商业服务中可能承担不同工作。一份活动说明若只列美国与加拿大，应按这两国理解其覆盖范围，不能用地理上的23国替它扩展。反过来，某商家把加勒比目的地另列一栏，也不能据此说加勒比不属于北美洲。
填表或查资料时，可以先读完整英文区域名，再确认选项列的是国家还是地区，最后看具体名单和说明。没有列出墨西哥或某个岛屿目的地时，向该机构核实即可，不必强行套入自己熟悉的大陆分组。地域知识帮助你发现口径差异；能否使用一项服务，仍由那项服务的实际覆盖条件决定。
资料核对：2026年10月1日。国家名单采用包含中美洲、加勒比地区的北美洲范围；统计条目数量按当日M49页面整理。
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