美国超市买米、燕麦和意面：按口感、烹煮时间与全谷标签选
先确定这包主食要怎么吃，再核口感、设备和完整烹煮步骤。用真实米、燕麦与意面说明，分清产品名里的“3分钟”、炉灶时间及全谷配料，写清缺货时可接受的替换。
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