放学以后

开学一个多月了，问下大家：学校午餐你家娃到底吃不吃？

我家这个，学校菜单发回来，十样里能吃两样就不错了。问就是“不好吃”“排队太长”“吃两口就得收”。后来我干脆天天带饭，结果带去的也经常原样带回来，说是“没时间吃”“跟同学聊天忘了”。

前两天看到西雅图 UW Medicine 一个营养师的建议（仅搜索摘要），说得挺实在的：最好的午餐，就是孩子愿意吃进去的那份。别管健不健康，先保证他中午别饿着。带一两个他爱吃的，比塞一堆“有营养但他看都不看”的强。

还有个省钱博主扒过午餐浪费（仅搜索摘要）：果泥袋孩子两口吸完就扔，果汁盒喝两口剩下全浪费，散装零食用薄袋子装到中午全碎成渣，娃根本不吃。算下来省的钱全扔垃圾桶了。

我现在策略就是：主食他爱吃的，加一个水果，加一个他愿意吃的小零食，爱吃啥带啥吧。天天为午餐斗智斗勇，太累了。

你们家怎么解决的？学校吃、带饭，还是混搭？有没有啥娃愿意吃、准备起来又不折腾的组合，分享一下。