零工情报站

vocal.media 上有个作者，Instacart 的 full-service 买手干了快一年了，前阵子专门抽了一整天做了个实验：早上十点干到下午六点，中间还吃了个一小时的午饭，8 个小时一共接了 6 单，总共赚了 123.28 美元。他自己算的是 20 美元出头一小时，不过我按他给的数字除了一下，123 块摊 8 小时是 15 块多，不知道他是不是把午休那一小时剔了，这个我也不确定。

他说这 123 块里头，一半是小费，平台那部分 base pay 只有六十来块。也就是说摊下来，平台真正给的钱只有十美元出头一小时。这活儿赚不赚钱，小费占了大半。这是他个人的经历，仅供参考。

类似的吐槽 reddit 上一堆。一个叫 Joanna 的在 tiktok 上发视频说，买手每单 base pay 也就四到十美元，客户交的那些平台服务费，根本到不了买手手里。她这么说的，我只是转述，具体情况可能因人而异。

还有一组数据是 worksolo 那边 2026 年的统计，跟踪了全美 30 个城市买手的实际收入，平均下来毛收入 15.6 美元一小时，税前、油钱车损都没扣。高的像旧金山湾区能到 20.34，低的休斯敦只有 12.83。扣掉油费车损、再交个自雇税，实际到手的一般只剩六七成。

我自己的看法：Instacart 跟 DoorDash 跑单最大的不一样，是你得进店挑货。78 件商品、零小费的单子，老手看都不看直接划掉。网上流传一个接单标准，每个商品至少折 1.5 美元，每英里至少 1 美元，30 件的单子总价得 45 美元起才接。这个我没法核实，就当参考。

还有就是它的单是按 batch 结算的，跟你花了多长时间没关系。超市排长队、缺货多要跟客户来回确认，你的时间就白搭了，所以老买手都挑自己熟的店接。另外它是发 1099 的，一年赚超 600 美元就得自己报税，自雇税 15.3%，里程倒是能抵税，记得记下来。

这活儿当副业、顺手赚点买菜钱挺合适。全职指着它的话，得在大城市、专挑高峰时段和带小费的单子，才有可能摸到 25 美元一小时以上。小城市单子少路又远，时薪十几块是常态。