健身房可以先去Planet Fitness看看，月费才10刀，比很多健身房便宜

健身房Planet Fitness最便宜，一个月才10刀，就是人多器械要等

健身房我也来说说，我现在办的是Equinox的会员，一个月两百，特别贵，但是我觉得值，因为设备特别好，而且人不多，不用等器械，还有游泳池、桑拿、蒸汽房，还有免费的团课，比如瑜伽、动感单车、搏击这些，我觉得挺值的。我之前办过LA Fitness的会员，一个月三十，便宜是便宜，但是人特别多，高峰期的时候，每个器械都有人，要等半天，而且设备也比较旧，有的器械坏了好久都没人修，后来我就换了Equinox，虽然贵很多，但是体验好太多了。我一般一周去五次，每次两个小时左右，先在跑步机上跑三十分钟，然后练一个小时的器械，主要练胸、背、腿、肩、手臂这些，最后上一节团课，或者游泳半小时，我觉得坚持了两年之后，身体特别好，之前有脂肪肝，现在体检都正常了，而且体力也好了很多。还有个事就是办健身房会员一定要考虑离家或者公司近不近，因为如果太远的话，你就会懒得去，我之前办过一个健身房，离我家开车要二十分钟，结果我一个月才去两三次，后来就退了，现在这个健身房离我公司走路只要五分钟，我下班直接去，一周能去五次，所以距离特别重要。还有就是有的健身房有免费的试课，你可以先去试一次，看看环境怎么样，设备全不全，人多不多，再决定办不办，我当时就是先试了Equinox一次，觉得不错才办的。还有就是不要办太长的合同，因为你不确定自己能不能坚持，我一开始办的是月付的，后来坚持了半年，觉得自己能坚持下去，才改成了一年的合同，这样比较保险。还有就是有的公司有健身房补贴，一个月补五六十，我现在的公司就有，一个月补五十，相当于自己只要掏一百五，你们可以问问公司有没有这个福利。还有就是有的信用卡有健身房的返现，比如我用的Amex Platinum，健身有百分之五的返现，虽然不多，但是积少成多。你们都办健身房会员了吗？