放学以后

看到个挺扎心的东西。一个国外的育儿网站今天发了篇文章，讲”报复性睡眠拖延”的，说大人小孩都一样。

大意是这样的：你下班到家累得要死，本来该睡觉了，结果瘫在沙发上刷手机刷到十二点多，啥也没看进去，就是不想睡。为啥，因为一整天的时间都不属于你，上班听老板的，回家听娃的，晚上这点时间是唯一能自己做主的，睡了就等于明天又要开始。

然后文章说，娃其实也一样。早上起来就被安排，坐这儿，学这个，吃那个，写作业，去练琴，收拾房间，一整天全是听大人的话。到了晚上，手机一掏，终于没人管了，你一推门让他关机，他炸毛，特别正常——不是跟你作对，是在抢自己一天里唯一的一点自由。

它给的建议也挺反直觉的，不是说再定更严的规矩，而是白天多给娃一点自己做主的时间，自主感够了，晚上反而好哄。

我看完第一反应是先别骂娃了，先把自己手机放下。你觉得这说法靠谱吗？